Oiii maravilhosas! Tudo bem por aí? Por aqui tudo ótimo!

Hoje a nossa conversa é sobre um assunto mega importante, porém muito pouco discutido entre as pessoas.

Aposto que agora você está no trabalho, ou está pensando como vai ser a sua rotina no trabalho amanhã… acertei?

E é sobre isso que vamos falar hoje. O trabalho na maioria dos casos é o lugar onde mais passamos nosso tempo durante o dia, onde temos amigos, adquirimos experiências e também nos ajuda diariamente a sermos pessoas melhores, pois o convívio coletivo estimula justamente isso!

Mas e o seu bem-estar está em dia no trabalho? Você tira aquele tempinho para relaxar, alongar ou até mesmo tirar aquele cochilo que tem o poder de revigorar?

Tudo isso é muito importante, não só pensando no seu rendimento no trabalho, mas acima de tudo pensando em VOCÊ!

Então nós resolvemos trazer algumas dicas de como relaxar um pouquinho no trabalho:

1- Tenha uma boa cadeira.
ESSA É A MELHOR! Fala sério, quem não gosta daquela cadeira suuuuper aconchegante? A maioria de nós trabalha muito tempo sentado em frente a um computador, então temos que cuidar de nossa postura, pensando em termos de saúde a cadeira será a sua maior aliada contra muitas dores e até mesmo doenças.

2- Use e abuse de seus sentidos.
O trabalho se torna ainda mais interessante para o cérebro quando você precisa usar todos os seus sentidos, ou seja, tenha sempre por perto papéis coloridos, alguma música que te agrade e experimente até mesmo borrifar alguns aromas perto da sua mesa de trabalho, isso torna tudo mais atrativo.

3- Experiências com a natureza.
Isso é MEGA importante! Muitas pessoas trabalham em escritórios, prédios cercados de arranha céus, mas sempre tem alguma árvore por perto né? Você pode ir até ela ou apenas observá-la. Essa atitude desperta um tipo diferente de atenção, o que te tira pelo menos por alguns minutos de sua rotina de trabalho. Isso faz com que sua concentração aumente até 2 vezes mais!