Para manter o brilho pessoal e transmitir ao mundo esse estado de espírito, é preciso reconhecer e acreditar em seus valores e qualidades, aqueles que transformam todos os seres humanos em pessoas únicas e especiais. Olhar-se no espelho e não enxergar no próprio reflexo uma imagem agradável, expressiva e cheia de vitalidade – apesar dos contratempos e atropelos que acontecem diariamente – é sinal que a sua autoestima está precisando de uma repaginada.

Veja o teste que a Pontal elaborou para você saber como anda o seu brilho pessoal. Marque as afirmações com as quais você se identifica:

( ) A vida sempre apresenta desafios maiores do que eu sou capaz de enfrentar.
( ) Não acredito no meu potencial.
( ) Encaro as situações desafiadoras com pessimismo e sentimentos de negatividade.
( ) Não tenho respeito próprio (nem sei o que é isso).
( ) Não sou merecedor do amor e do respeito dos outros.
( ) É muito mais fácil listar meus defeitos do que minhas qualidades.
( ) Tenho medo de expor minhas ideias e desejos.

Se você marcou mais de 3 desses itens, para tudooooo! Respire fundo e vire o jogo. Seu brilho pessoal está precisando de reforços imediatos.

Para elevar a autoestima!

Para mudar, o primeiro passo é buscar motivação para fazer o melhor por você e pelo seu dia. E essa motivação vem de pequenas coisas e gestos que, somados, dão um “up” em qualquer baixo astral:

• Busque o autoconhecimento, seja por meio de meditação, terapias, leituras, etc.
• Mantenha-se ativo fisicamente. É importante gostar da imagem refletida no espelho.
• Identifique e liste suas qualidades. Se quiser, peça para seus amigos ajudarem você nesta tarefa.
• Analise e aprenda com as experiências passadas.
• Cuide-se e trate de si mesmo com amor e carinho.
• Ouça a sua intuição e converse muito com você mesmo.
• Acredite que mereça ser uma pessoa amada e é muito especial.
• E, por último, faça todo dia algo que o deixe feliz. Podem ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir
música, caminhar ou, simplesmente, tomar um banho bem demorado.

Após a mudança de atitude, os resultados chegam rapidamente:

• Os sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem.
• Harmonia entre o que se sente e o que se diz.
• Autoaceitação e satisfação pessoal.
• Melhor desempenho profissional.
• Relações saudáveis.
• Autoconfiança e amor próprio elevados.
• Paz interior.

Quer uma dica Fashion P para brilhar? Comece pelos pés! Uhuuu.