Carregue consigo um elástico de cabelo e um grampo – Quase sempre nossa rotina de mulher moderna (mas sem tempo) não nos deixa preparar um penteado bonito, por isso esses dois objetos podem fazer milagres! Só com eles é possível fazer um cabelo solto com estilo, meio-preso nas laterais e até uma trança diferente.

Primer sempre por perto! – Impossível passar o dia retocando a maquiagem, há muitas outras tarefas importantes para realizar. Fique com a make conservada e sempre excesso de oleosidade usando primer. Esse produto é o melhor amigo das mulheres que usam make, porque garante efeito duradouro. Mas existem tipos diferentes para a pele ou os olhos, sabia? Use adequadamente para cada região e desfrute do seu tempo sem se preocupar com retoques.

Escolha alimentos que evitam a fome – Durante o horário de trabalho é comum terminar de comer e já sentir fome de novo. Isso acontece porque você não consumiu os alimentos certos. Existem nutrientes que passam por menos etapas na digestão, o que abre o apetite cedo demais, enquanto outros retardam a sensação de fome. Alimentos provenientes da farinha branca têm a absorção mais rápida, gerando fome em um curto espaço de tempo. O macarrão é um deles, por isso um almoço com macarronada, por exemplo, acaba não sustentando a maioria das pessoas. Alimentos integrais, verduras, legumes e frutas são indicados para promover saciedade, por possuírem mais fibras, desta forma você come o suficiente sem investir tanto tempo.

Termine o dia com um chazinho – Existem muitas ervas que podem promover benefícios para a saúde. Tem chá para emagrecer, para curar enfermidades, para relaxar, evitar o envelhecimento ou só para relaxar antes de dormir. Escolha um em que o sabor lhe agrade e finalize suas tarefas um com bela xícara de chá. Uma noite bem dormida economiza horas de stress no dia que está por vir.